ブーツを履いていると靴下が脱げて不快になったことはありませんか？歩きにくいうえに、靴擦れやマメの原因にもなります。まずは原因を知り、自分に合った対策を試してみましょう。
ブーツで靴下が脱げるのはなぜ？
原因1.ブーツのサイズが大きい
ブーツのサイズが大きいと、ブーツと靴下の間で摩擦が生まれます。すると、靴下がブーツとの摩擦に引っ張られて、ずれたり脱げやすくなります。
歩くたびにかかとが浮く、足が靴の中で動く、という人はまずブーツのサイズを見直しましょう。
原因2.靴下のサイズが大きい
靴下のサイズが足よりも大きいと、歩行中の摩擦に引っ張られて脱げることがあります。
冬はもこもこ＆ゆったりの靴下を選びがちですが、ゆったりしすぎるとズレの原因になるのです。
原因3.靴下のゴムが弱くなっている
洗濯の繰り返しで、履き口のゴムが伸びたり劣化していると脱げやすくなります。
とくに足首まわりのフィット感が弱い靴下は、サイズが合っていてもブーツの着脱や歩行の摩擦でずれやすくなります。
原因４.靴下の素材と丈
ナイロンやポリエステルなどの化学繊維はさらっとした肌触りが魅力ですが、反対に滑りやすく、靴のなかで脱げやすくなることがあります。
また、短い丈は肌にふれる面積が少ないので、ブーツとの摩擦に負けて脱げることがあります。
原因５.歩き方
歩き方もブーツの中で靴下が脱げる原因になることがあります。
とくに「片方だけ靴下が脱げやすい」という人は、足の着き方や重心の偏りが影響していることがあります。片足だけに重心が寄っている、かかとから着地できていない、などのクセがあると、ブーツ内での摩擦が偏って靴下がずれやすくなります。
脱げる靴下のすぐできる対策
1.インソール（中敷き）でブーツのサイズを調整
ブーツが少し大きい場合は、まずインソールでフィット感を上げるのが手軽です。足が靴の中で動きにくくなると、靴下が引っ張られにくくなります。
2.サイズの合った靴下を選ぶ
靴下のかかとが自分のかかとの位置と合っているかをチェック。靴下のサイズが適切か見直してみましょう。もし自分のかかとよりも後ろに靴下のかかとが来ていたら、サイズが大きいと言えます。
古くなってゴムが劣化している場合は、買い替えも検討してみましょう。
3.靴下の丈は「できるだけ長め」を選ぶ
丈が長いほどブーツとの摩擦に負けず、脱げにくいので、「絶対にずれたくない」日はハイソックスが安心です。
ショートソックスやクルー丈（ふくらはぎ下あたり）ソックスを履きたいときは、フィット感がしっかりしたものを選びましょう。
４.かかとを固定する設計の靴下を選ぶ
靴下のずれ対策として効果的なのが、かかと周りにサポートゴムが入った靴下です。歩行時の摩擦に負けにくく、かかと位置を固定してくれるので、ズレにくい設計になっています。
５.すべりにくい素材の靴下を選ぶ
綿（コットン）など適度に摩擦が出る素材を選んだり、立体感のある編み方（表面がツルツル過ぎない）、甲や足首のフィット感が強めのもの、などを選ぶと良いでしょう。
ブーツのなかで脱げにくい靴下
100種類以上の靴下を販売しているSUKENO公式オンラインストアから、ブーツのなかでも脱げにくい靴下を紹介します。
PESCALLY（ペスカリー）
船上で働く漁師のために開発された靴下「PESCALLY」は、通常の靴下よりも踵を大きく編んでいること、かかと周りと足裏にゴムサポートを入れることで、足の形にしっかりとフィットしてズレを防いでくれます。
さらに、吸湿速乾力の高い和紙素材ででブーツの中のムレも解消してくれる優れもの。
KALMERA（カルメラ） 着圧ハイソックス
絶対に靴下がずれてほしくないときはハイソックスがおすすめ。さらに引き締め感のある着圧ソックスなら脱げる心配はありません。
「KALMERA」の着圧ハイソックスは、足底があたたかいパイル編みで、消臭効果のある糸を使っています。ブーツのときに気になる、ズレ・寒さ・においを防いでくれる１足です。
まとめ
ブーツの中で靴下が脱げる・ずれる原因は、ブーツのサイズ、靴下のサイズや劣化、素材・丈の相性、そして歩き方のクセなどが重なって起こります。
まずは次の順番で見直してみましょう。
・ブーツのフィット感
・靴下のサイズ
・ゴムのヘタリ
・丈・素材・設計
・歩き方
小さな調整でも体感が変わるので、できるところから試してみてくださいね。
