長旅でも足すっきり。飛行機向け「着圧ソックス」の選び方

飛行機での長時間移動では、「足がパンパンに感じる」「足元が重だるい」「到着後に靴がきつい」といった悩みが起こりがちです。

特に国際線や長時間移動では、狭い座席で同じ姿勢が続くため、足の不快感を感じやすくなります。そんな機内での足元ケアに役立つアイテムが、着圧ソックスです。

ただし、着圧ソックスは「圧が強ければいい」というものではありません。飛行機で使うなら、長時間履き続けても苦しくなりにくい、適度な引き締め感と快適な履き心地が大切です。

そこで注目したいのが、助野の着圧ソックス「らく圧」です。「らく圧」は、着圧ソックスにありがちな履きにくさや強い締め付け感を抑えて、足元を心地よくサポートする独自設計が特徴。長時間座ったまま過ごすフライト中でも、無理なく履き続けやすいのが魅力です。

この記事では、飛行機で着圧ソックスが役立つ理由や、失敗しない選び方、そしてフライトに「らく圧」がおすすめな理由を紹介します。

1.なぜ飛行機で着圧ソックスが役立つの？

2.飛行機で履く着圧ソックスの失敗しない選び方

3.助野の「らく圧」がフライトにおすすめな理由

4.飛行機と着圧ソックスQ＆A

5.旅の快適さは足元から整える

6.まとめ

なぜ飛行機で着圧ソックスが役立つの？

飛行機の座席では、長時間同じ姿勢が続きやすく、足首やふくらはぎを動かす機会が少なくなります。
ふくらはぎの筋肉は「第2の心臓」とも呼ばれ、足元の血のめぐりをサポートする役割があります。しかし、機内では動かす回数が減るため、足に血液や水分がたまり、足に重だるさや張りを感じやすくなるのです。

着圧ソックスは、ふくらはぎの筋肉に適切な圧をかけることでこの機能をサポート。足をすっきりさせてくれます。

とくに次のようなシーンにおすすめです。

・国際線など2時間以上のフライト
・到着後すぐに観光や仕事の予定がある方
・機内で足の重だるさを感じやすい

飛行機で履く着圧ソックスの失敗しない選び方

1. 「日中用・フライト用」を選ぶ

着圧ソックスには、日中用・就寝用などいくつかの種類があります。就寝用は横になった姿勢を想定しているため、座った姿勢が続く機内には適していません。
飛行機で使うなら、日中用やフライト向けに設計されたものを選びましょう。

2. 圧力は「適度な強さ」が大切

機内では普段より足がむくみやすい環境です。だからといって、強い圧のものを選べばよいわけではありません。
圧が強すぎると、長時間の着用中に痛みやかゆみ、締め付け感が気になることがあります。途中で脱ぎたくなってしまっては、せっかくの着圧ソックスも十分に活用できません。

飛行機で履く場合は、しっかり引き締めながらも、長時間無理なく履き続けられる圧を選びましょう。

3. 丈は「ハイソックス丈」が便利

飛行機では、着脱のしやすさも大切です。おすすめは、ふくらはぎまでカバーできるハイソックス丈。足元をしっかりサポートしながら、タイツ型やフルレングスに比べて脱ぎ履きしやすいのが特徴です。

4. 素材は「蒸れにくい」ものを

飛行機内は乾燥しやすい一方で、足元は意外と蒸れやすいもの。そのため、吸水性のある綿混素材や通気性のよい素材を選ぶと快適です。

足先の圧迫感が苦手な方には、つま先が開いたオープントゥタイプもおすすめ、蒸れにくく、上から普通の靴下を重ねることもできます。

冷えが気になる場合はオープントゥタイプやサポータータイプの上から、あたたかい靴下を重ねるのもよいでしょう。

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助野の「らく圧」がフライトにおすすめな理由

飛行機で使う着圧ソックスに必要なのは、心地よい引き締め感と長時間履き続けられる快適さです。助野の「らく圧」は着圧ソックスにありがちな「履きにくい」「締め付けが強い」といったストレスを抑えた設計が特徴です。

着圧ソックスは圧が強いほど良いと思われがちですが、長時間の移動では、強すぎる締め付け感が負担になることもあります。

「らく圧」は解剖学に基づいた設計で、ふくらはぎを優しく持ち上げて筋肉の働きをサポート。筋肉のポンプ機能が血流を促して足をすっきりとさせます。

足首や口ゴム部分の締め付け感も抑えているため、移動中も快適に履き続けやすい仕様です。

また、するっと履きやすい設計なので、「着圧ソックスは履くのが大変」と感じている方にもとりいれやすいのが魅力です。
カラーバリエーションも豊富で、空港までの移動や到着後の観光スタイルにもなじみやすく、普段のコーディネートに合わせて選べます。
長時間のフライトでも、心地よく足元を引き締めたい方におすすめです。

らく圧
着圧ハイソックス 23cm-25cm

￥1,100 (税込)

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飛行機と着圧ソックスQ＆A

Q.着圧ソックスはいつから履くのがよいですか？

A.
足が重くなってから履くよりも、重くなる前に履いておくのが基本です。
タイミングとしては、自宅を出る前から、もしくは搭乗前の空港で履いておくとよいでしょう。搭乗前から足元をケアしておくことで、機内でも快適に過ごしやすくなります。

Q. サイズ選びのコツは？

A.
着圧ソックスは、普通の靴下以上にサイズ選びが大切です。小さすぎると締め付け感が強くなり、大きすぎると本来のサポート感を得にくくなります。
購入前に、次の3点を確認しましょう。
・足首まわりのサイズ
・ふくらはぎのまわりのサイズ
・足のサイズ
メーカーに合わせて自分に合ったサイズを選ぶことが大切です。

Q. 長時間フライトなら強い着圧のほうがよい？

A.
一概に、強い着圧のほうがよいとはいえません。長時間フライトではサポート感も大切ですが、苦しくて途中で脱いでしまっては意味がありません。飛行機で使う場合は、圧の強さよりも、長時間快適に履き続けられることを重視しましょう。

Q. ほかにも機内でできる対策はある？

A.
着圧ソックスに加えて、機内ではこまめな水分補給や足首のストレッチを取り入れるのがおすすめです。座ったま足くびを回したり、つま先を上下に動かしたりするだけでも、足元のリフレッシュにつながります。
また、到着した日の夜は、冷却ジェルやリフレッシュアイテムを使って足をケアしてから休むと、翌日も快適に過ごしやすくなります。